Книга Мене не зламати. Гартуй дух і кидай собі виклики - Девід Ґоґґінс Наш Формат (9786178434120)

Аннотация «Меня не сломить. Кали дух и бросай себе вызовы», Дэвид Гоггинс

Мемуары, рассказывающие о жизни автора, от его тяжелого детства в Бразилии, штат Индиана, до ухода на пенсию из «морских котиков» и его нынешней работы спортсменом на выносливость и мотивационным оратором. Это также руководство по самопомощи, ведь Хоггинс определяет стратегии, которые он применил, чтобы стать такой целеустремленной личностью. Он приглашает читателей применять эти же методы к вызовам в собственной жизни, независимо от того, являются ли они спортивными, профессиональными или личными по своей природе. Автор рассказывает, как работал над стойкостью, дисциплиной, физическими и ментальными ограничениями. Он рассматривает боль как возможность преодоления препятствий и повышения своего уровня выносливости, а не преграды на пути к лучшей версии себя.

О книге «Меня не сломить. Кали дух и бросай себе вызовы»

История Гоггинса показывает, что личность формируют не обстоятельства, а реакция человека на них. Автор пережил детство, полное насилие, карьерные неудачи, проблемы со здоровьем. Однако вступление в ряды «морских котиков» кардинально изменило жизнь автора. Он делится своими подходами к трансформации и уникальными техниками «Зеркало ответственности» «Правило 40 процентов», «Банка для печенья», которые помогают преодолеть страхи, применять свои резервы на все 100% и превращать боль в энергию для непрерывного движения к своей цели.

Пособие по самопомощи «Меня не сломить» американского «морского котика» в отставке, спортсмена, оратора и писателя Дэвида Гоггинса стало бестселлером The New York Times. Он является единственным человеком в истории, прошедшим элитную подготовку как «морской котик» ВМС, армейский рейнджер и тактический авиадиспетчер ВВС. Хоггинс установил рекорды в многочисленных соревнованиях на выносливость, что вдохновило журнал Outside назвать его «Самым сильным мужчиной в Америке». В книге соединились мемуары, упражнения по самопомощи и философия, в основном связанные со спортивной психологией. Его проза четкая и часто резкая, с призывом к действию, побуждая прилагать больше усилий, просыпаться и становиться сильнее каждый день как умственно, так и физически.

Своим примером автор показывает, как суровая личная дисциплина превращает потенциал в достижения, а принятие дискомфорта и необходимости борьбы создает инструменты для личной эволюции. Он бросает вызов пределам того, что могут выдержать разум и тело, и показывает, что всегда можно выйти за условные границы, установленные в уме. Хоггинс отмечает, что одной лишь силы воли недостаточно, поэтому нужно формировать ежедневные привычки. Пособие будет полезно для тех, кто ищет пути совершенствования через самодисциплину, строгий подход к делу и нуждается в поддержке и мотивации через пример реального человека.